Alergia i nietolerancja pokarmowa a wybór produktu probiotycznego

Opublikowano: 21 grudnia 2022 3 minuty czytania

Jedzenie to jedna z podstawowych czynności w naszym codziennym życiu. Niestety zdarza się, że składnik pokarmowy, który jest przez innych dobrze tolerowany, u niektórych wywołuje nieprzyjemne reakcje. Takie osoby muszą dokładnie śledzić etykiety spożywanych produktów. Dotyczy to również szczegółowych składów stosowanych leków i suplementów diety (np. probiotyków).

Laktoza

Laktoza jest dwucukrem składającym się z glukozy i galaktozy. Znajduje się on w mleku i jego przetworach. Po spożyciu laktoza rozkładana w jelicie cienkim przez enzym laktazę do glukozy i galaktozy, które są następnie wchłaniane z jelita do krwiobiegu. Niektórzy z nas mają niski poziom laktazy, który nie wystarcza do strawienia większej ilości laktozy. Nierozłożona laktoza doprowadza do przemieszczenia płynu do światła przewodu pokarmowego, a po przejściu do jelita grubego podlega fermentacji bakteryjnej. W następstwie tego pojawiają się bardzo nieprzyjemne dolegliwości (biegunka, wzdęcia, bóle brzucha i przelewania w jamie brzusznej. Objawy u osób z nietolerancją laktozy pojawiają się najczęściej po kilkunastu godzinach po spożyciu laktozy, kiedy dotrze ona do jelita grubego i gdy tam nastąpi jej fermentacja bakteryjna. W związku z tym czasem możesz nie połączyć dolegliwości ze spożywaniem mleka i jego produktów. U człowieka najwyższa aktywność laktazy występuje u noworodków i niemowląt w okresie karmienia piersią, później stopniowo zmniejsza się z wiekiem. Przejściowa nietolerancja laktozy może wystąpić też, np. po biegunce. Chociaż niektóre badania wykazały, że niewielkie ilości laktozy zawarte w lekach czy suplementach diety nie wywołują objawów u pacjentów, ich rola nie została do tej pory potwierdzona i należy zachować ostrożność1. Musisz też pamiętać, że zawartość laktozy w lekach czy suplementach diety jest różna, a u osób przyjmujących kilka preparatów zawierających laktozę ilość ta się sumuje.

Białka mleka krowiego

Alergia pokarmowa to patologiczna reakcja organizmu na codziennie spożywany pokarm, uwarunkowana mechanizmami immunologicznymi2. Alergię na białka mleka krowiego można podejrzewać u dziecka, u którego po spożyciu tego typu białek pojawią się objawy o charakterze natychmiastowym (wymioty, pokrzywka, świszczący oddech, nieżyt nosa, suchy kaszel) lub opóźnionym (atopowe zapalenie skóry, biegunka, krew w stolcu oraz wyjątkowo zaparcie lub kolka niemowlęca)2. Głównym sposobem jest unikanie alergenu, czyli eliminacja białek mleka krowiego z diety. Tu warto podkreślić, że alergeny pokarmowe przechodzą z układu pokarmowego matki do jej krążenia systemowego i gruczołu piersiowego. Im więcej więc mama zje mleka krowiego, tym więcej alergenu może być w jej mleku (inaczej niż w przypadku laktozy, której stężenie w mleku mamy jest niezależne od diety)2.

Gluten

Dieta bezglutenowa jest obecnie przedmiotem wielu kontrowersji, co jest spowodowane promowaniem diety bezglutenowej w środkach masowego przekazu. Gluten jest kompleksem białek, które zawarte są w zarodku ziaren pszenicy, a także innych zbożach. Celiakia jest chorobą, w której dochodzi do nieprawidłowej reakcji na ten składnik u osób predysponowanych genetycznie. Dla takich pacjentów istnieje tylko jedna metoda leczenia – dieta bezglutenowa3.

Jaki probiotyk wybrać?

W przypadku alergii lub nietolerancji określonego składnika musisz zwracać uwagę na dokładny skład produktu. Nie tylko na główną substancję, ale również te pomocnicze. W wielu produktach występują bowiem tzw. „ukryte” źródła laktozy, glutenu czy białek mleka krowiego, niewidoczne na pierwszy rzut oka. Niektóre składniki są też bardzo powszechne. Przykładem może być laktoza, która, ze względu na swoje właściwości, jest bardzo często wykorzystywana w przemyśle farmaceutycznym. Jako obojętna i chemicznie stabilna jest idealnym wypełniaczem i nośnikiem dla wielu substancji leczniczych w kapsułkach, tabletkach, a nawet niektórych preparatach do inhalacji. Na szczęście na niektórych preparatach znajdziesz wyraźną informację np. „nie zawiera glutenu, laktozy i białek mleka krowiego”.

Podsumowanie

Częstość występowania nietolerancji pokarmowych, podobnie jak alergii wciąż rośnie. Szacuje się, że nie tylko czynniki genetyczne mają tu znaczenie, ale również stres, nieodpowiedni styl życia, zbyt duże spożywanie przetworzonej żywności. Jeśli ty lub twoje dziecko borykasz się z takimi problemami, sprawdzaj uważnie składy wszystkich produktów (również suplementów diety) i stosuj się uważnie do wskazówek lekarza. Nie podejmuj też pochopnych decyzji i nie wykluczaj danego składnika tylko na podstawie informacji z internetu.

Autor: redakcja serwisu

Piśmiennictwo:


  1. Zdrojewicz Z, Zyskowska K, Wasiuk S. Laktoza zawarta w lekach a nietolerancja laktozy – fakty i mity. Pediatr Med Rodz. 2018, 14(3): 261–266.
  2. Albrecht P. Standardy diagnostyki ABMK – wytyczne dla pediatry. Dostęp on-line 9.12.22 r.: https://forumpediatrii.pl/artykul/standardy-diagnostyki-abmk-wytyczne-dla-pediatry.
  3. Michałowska J, Pastusiak K, Bogdański P. Kontrowersje wokół glutenu. Forum Zaburzeń Metabolicznych. 2017, 8(3): 103–111.

CHIESI/MST/DIF/02/12/2022

Zobacz również

Pierwsza pomoc w domu – niezbędne wyposażenie apteczki

O domowej apteczce zazwyczaj nie myślimy na co dzień. Natomiast, gdy staje się potrzebna, jeśli jest dobrze wyposażona, staje się na wagę złota. W końcu każdego dnia czyhają na nas mniejsze i większe wyzwania… Dolegliwości bólowe, oparzenia […]

Żelazo i zdrowie: Obfite miesiączki a zapotrzebowanie na żelazo u nastoletnich dziewcząt i kobiet

Okres menstruacji jest dla wielu dziewcząt czasem szczególnym, ale też i trudnym. Podczas miesiączki organizm traci pewną ilość krwi, a wraz z nią cenne mikroelementy i witaminy. Zwłaszcza obfite miesiączki mogą prowadzić do niedoboru mikroelementów, w tym żelaza.[1] Wiedza […]

Zmiana opatrunku w domu – jak zrobić to dobrze?

Rany, które przydarzają się nam na co dzień, a także te będące konsekwencja wypadków czy poważnych zabiegów, wymagają właściwego opatrzenia. Prawidłowe założenie i zmiana opatrunku są niezbędne w procesie gojenia. Odpowiednia pielęgnacja skóry na ranie, a także zapobieganie […]

Czym jest kinesiotaping?

Kinesiotaping to innowacyjna metoda terapeutyczna. Obecnie jest z powodzeniem stosowana w fizjoterapii w różnych obszarach medycyny takich jak ortopedia, ginekologia, położnictwo, a nawet onkologia. Dzięki swojej wysokiej skuteczności i możliwości wszechstronnego zastosowania, zyskuje co raz większą popularność. Aplikacja elastycznych taśm […]

Żelazo jako suplement diety – jak stosować?

Żelazo to pierwiastek zaliczany do podstawowych mikroskładników naszej diety. Zgodnie z normami żywienia powinien być on spożywany codziennie w ilości odpowiedniej do zapotrzebowania, stanu zdrowia i wieku. Nierzadko jednak zdarza się, że ilości żelaza jakie przyjmujemy wraz z dietą […]

Rola żelaza w rozwoju mózgu u dzieci

Mózg to centrum dowodzenia całego organizmu. Zbudowany przede wszystkim z wody, tłuszczów i białek niewątpliwie stanowi najważniejszy elementu układu nerwowego. Warto wiedzieć, że jest jedną z pierwszych struktur, jakie tworzą się w czasie życia płodowego. Na […]

Newsletter