Plastry kinezjologiczne u kobiet w ciąży

Opublikowano: 31 sierpnia 2022 3 minuty czytania

Plastry kinezjologiczne to stosunkowo świeża metoda fizjoterapeutyczna. Chociaż  jeszcze do niedawna były popularne głównie wśród sportowców, to obecnie znalazły szerokie zastosowanie nawet w przypadku kobiet w ciąży. Dowiedz się w jaki sposób działają tego typu plastry, czy są dla ciebie wystarczająco bezpieczne i jak je bezboleśnie zmieniać?

Plastrowanie dynamiczne – szczypta historii

Kinesiotaping (inaczej plastrowanie dynamiczne lub kinezjologiczne) opracował w latach osiemdziesiątych ubiegłego wieku japoński lekarz. W Polsce temat ten zaczął być popularny na początku XXI wieku1. W ciągu kilkunastu lat stała się popularnym i cenionym wśród fizjoterapeutów sposobem terapii. Dzisiaj trudno znaleźć transmisję z zawodów sportowych, na których nie byłoby widać tych plastrów ponaklejanych na ciało któregoś ze sportowców.
W ostatnim czasie wiele się też o nich mówi w kontekście dobroczynnego działania na stawowo-mięśniowe dolegliwości ciążowe.

Dolegliwości w okresie ciąży

Dolegliwości bólowe kręgosłupa w odcinku lędźwiowo-krzyżowym są powszechnym problemem dotyczącym większości kobiet w ciąży. Dlaczego? Powiększający się brzuch sprawia, że środek ciężkości ciała ulega przesunięciu, natomiast lordoza lędźwiowa ulega pogłębieniu. Ścięgna i więzadła wraz z postępem ciąży ulegają rozluźnieniu, a zaburzeniu ulega ich rola podtrzymująca2. Nie bez znaczenia są tu ciążowe zmiany hormonalne. Kobiety ciężarne niesłusznie ograniczają też aktywność fizyczną (podczas gdy powinny ją jedynie zmodyfikować), jeśli nie ma ku temu istotnych przeciwwskazań medycznych. Konsekwencją takiego podejścia jest przybieranie na wadze ponad normę, co dodatkowo potęguje opisane dolegliwości, a także sprzyja cukrzycy i nadciśnieniu tętniczemu2.

Jak działają plastry kinezjologiczne?

Otóż pod względem swoich cech te specjalistyczne plastry są zbliżone do parametrów ludzkiej skóry. Stosuje się plastry o różnej szerokości i kolorze. Przyklejone we właściwy sposób tworzą pofałdowania powierzchni, zwiększając przestrzeń między skórą właściwą a powięzią1. W ten sposób dochodzi do usprawnienia mikrokrążenia krwi, limfy i w rezultacie do wsparcia procesów samoleczenia. Właściwości te mogą być szczególnie korzystne w okresie ciąży, ponieważ umożliwiają redukcję bólu bez konieczności stosowania leczenia farmakologicznego.  Niestety kobiety w tym okresie niechętnie szukają pomocy, licząc na to, że poród uwolni je od wspomnianych już dolegliwości. Tymczasem utrzymują się one często nawet kilka miesięcy po porodzie.

Czy to bezpieczne w okresie ciąży?

Plastry stosowane do kinesiotapingu to długie bawełniane taśmy z klejem akrylowym. Głównymi przeciwwskazaniami do ich stosowania są stany zapalne skóry oraz reakcje alergiczne na klej akrylowy. Nie są one nasączone żadnym lekiem, więc nie ma obawy
o działania niepożądane związane z wchłanianiem określonej substancji leczniczej. Należy jednak mocno podkreślić, że tego typu plastrowanie powinno się odbyć w profesjonalnym gabinecie fizjoterapeutycznym. Aby móc wykonywać poprawne oklejanie takimi taśmami, niezbędne jest posiadanie fachowej wiedzy dotyczącej anatomii narządu ruchu, układu naczyń limfatycznych oraz czynności mięśni1. Fizjoterapeuta zadecyduje też czy kolejne plastrowanie może się odbyć poza gabinetem po odpowiednim instruktażu (po naklejeniu plastry utrzymują się na ciele około tygodnia).

Bezbolesne odrywanie plastrów

Nigdy nie usuwaj plastrów agresywnie. W ten sposób narazisz się na ból i podrażnienie skóry. W okresie ciąży ma to szczególne znacznie. Co wobec tego zrobić? Warto w tym celu zastosować specjalny preparat do usuwania plastrów różnego rodzaju. Zwróć jednak uwagę, aby taki środek nie zawierał alkoholu, nie przenikał przez naskórek i nie powodował jego podrażnień.

Podsumowanie

Plastry kinezjologiczne mogą być dla ciebie cennym wsparciem w bólu okolicy lędźwiowo-krzyżowej w okresie ciąży, kiedy stosowanie wielu leków może być przeciwwskazane. Trzeba jednak stosować je pod okiem doświadczonego fizjoterapeuty i wiedzieć jak z nimi postępować.

 

Autor: redakcja serwisu

 

Piśmiennictwo:


  1. Ilbeygui R. „Taping. Techniki. Działanie. Zastosowanie Kliniczne”, Edra Urban & Partner, red. Sulicz E, wydanie drugie, 2018.
  2. Miksza A, Smolarek N, K Chmaj-Wierchowska, Zgrzeba L. Dolegliwości bólowe okolicy lędźwiowo-krzyżowej u kobiet w ciąży. Polski Przegląd Nauk o Zdrowiu, 2017, 1(50): 115-123.

CHIESI/MST/ALL/01/08/2022_1

Zobacz również

Żelazo a zdrowy sen dzieci

Żelazo jest jednym z kluczowych składników mineralnych. Jego odpowiednia podaż i biodostępność w organizmie jest niezbędna do codziennego funkcjonowania niemowląt. Wśród podstawowych funkcji żelaza wymienia się budowę elementów morfotycznych krwi, odpowiadających za transport tlenu do komórek. Jednakże żelazo […]

Infekcje rotawirusowe u dzieci

Infekcja rotawirusowa jest jedną z najczęstszych przyczyn ostrych biegunek zakaźnych u dzieci. Choroba powodowana jest przez rotawirusy, które uszkadzają nabłonek kosmków jelitowych, wywołując stan zapalny żołądka i jelit.2,3 Każde dziecko przechodzi taką infekcję przynajmniej raz, ale […]

Odporność dziecka uczęszczającego do żłobka – jak ją wspomóc?

Układ immunologiczny ma za zadanie chronić organizm dziecka przed czynnikami zewnętrznymi. Mechanizmy odpornościowe, a co za tym idzie funkcje obronne, dojrzewają wraz z wiekiem dziecka. Nieustannie narażane są też na rozmaite wyzwania, jak kontakt z patogenami.  Niewątpliwie dzieje się to w czasie, […]

Rola witaminy B12 w niedokrwistości z niedoboru żelaza

Żelazo to bardzo ważny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu pierwiastek. Jest niezbędne w procesie powstawania erytrocytów, czyli czerwonych krwinek. Stanowi bowiem składnik budulcowy hemoglobiny – białka, które je wypełnia i bierze udział w transporcie tlenu do komórek1. […]

Powrót do przedszkola – dlaczego warto stosować Lacticaseibacillus rhamnosus GG (dawniej Lactobacillus rhamnosus GG)?

Powrót do przedszkola to trudny czas zarówno dla dziecka, jak i rodzica. Jednym z częstych problemów, które pojawiają się w początkowym etapie,  są częste i nawracające infekcje. Wynikają one, między innymi, z zetknięcia się z dużą liczbą rozmaitych patogenów. Dlaczego warto […]

Żelazo dla zdrowych nastolatków – kluczowa rola w życiu młodych ludzi

Okres dojrzewania to czas, kiedy młody organizm jest poddany szczególnej próbie. Intensywny wzrost i rozwój, w tym samopoczucie nastolatków są w dużej mierze uzależnione od diety, jaką spożywają. Właściwe spożycie żelaza odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu […]

Newsletter