O domowej apteczce zazwyczaj nie myślimy na co dzień. Natomiast, gdy staje się potrzebna, jeśli jest dobrze wyposażona, staje się na wagę złota. W końcu każdego dnia czyhają na nas mniejsze i większe wyzwania… Dolegliwości bólowe, oparzenia czy skaleczenia, nierzadko mogą wymagać odpowiedniego zaopatrzenia! Powstaje zatem pytanie – co powinno być w domowej apteczce? O czym nie należy zapominać? Poznaj odpowiedzi i przygotuj się na domowe wypadki!
Dlaczego warto mieć apteczkę w domu?
Posiadanie w domu dobrze wyposażonej apteczki pierwszej pomocy to jeden z podstawowych elementów bezpieczeństwa dla całej rodziny.. Do najczęstszych urazów, jakie mają miejsce w domach, zalicza się skaleczenia i oparzenia. Domowa apteczka pozwala oczyścić ranę, złagodzić dolegliwości bólowe czy chronić ranę przed powikłaniami i zakażeniem. Warto wiedzieć, że czasami nawet drobne skaleczenia mogą długo się goić, a nawet mieć skłonności do powikłań, jeśli odpowiednio nie zaopatrzy się rany.
Jednocześnie domowa apteczka to także ratunek, gdy przydarzają nam się nieprzyjemne dolegliwości takie jak ból (np. migrena) czy zaburzenia żołądkowo – jelitowe (zatrucia, zaparcia, biegunki). Najczęściej wspomniane wyżej sytuacje i trudne doświadczenia mogą zostać złagodzone poprzez zażycie sprawdzonych i łagodnych leków dostępnych bez recepty np. leki przeciwbólowe.
Zatem, domowa apteczka to rozwiązanie wszelkich nieprzyjemnych dolegliwości i urazów, jeśli nie wymagają one kontaktu z lekarzem. Odpowiednio zaopatrzona pozwala zaoszczędzić czas – w kryzysowej sytuacji nie musimy biec do apteki. Warto także pamiętać, że wszelkie niepokojące sytuacje lub przedłużający się zły stan zdrowia zawsze warto skonsultować z lekarzem POZ lub pediatrą.
Co znajduje się w apteczce domowej?
Zgodnie z tym co wspomniano wyżej, zanim jeszcze zdarzy się wypadek czy pojawi ból, warto zastanowić się co powinno być apteczce? W końcu, gdy pojawia się uraz czy oparzenie, liczy się czas! Zapoznaj się z poniższą listą. Znajdziesz tu produkty i leki, które pomogą Ci udzielić pierwszej pomocy sobie i swoim domownikom.
- Leki przeciwbólowe
Wydaje się, że dolegliwości bólowe są najczęstszymi nieprzyjemnymi odczuciami, jak przydarzają się nam na co dzień. Bóle głowy, mięśni i stawów są stosunkowo częste i nieprzyjemne. A gdy odczuwamy ból, liczy się czas. Zatem właśnie leki przeciwbólowe powinny znaleźć się w apteczce.
Wybierając leki przeciwbólowe dla siebie czy rodziny warto skonsultować się z lekarzem pierwszego kontaktu. Bardzo istotne jest wzięcie pod uwagę tego, jak reagujemy na określone substancje, a także czy mamy alergie lub nietolerancje pokarmowe np. celiakia czy nietolerancja laktozy. Doświadczony specjalista podpowie, jakie leki powinniśmy wybrać z uwagi na stan zdrowia, wiek czy przebyte choroby oraz przyjmowane na stałe leki. Należy pamiętać, że leki przeciwbólowe dostępne bez recepty, to nadal substancje, przy stosowaniu których należy zachować ostrożność. Mogą wchodzić w reakcje w innymi przyjmowanymi na stałe lekami.
- Środki przeciwbiegunkowe
Analizując co powinno być w apteczce, warto także pamiętać o lekach przeciwbiegunkowych. Oczywiście optymalne byłoby, gdyby przydawały się one możliwie jak najrzadziej, jednakże gdy już są potrzebne, warto je zastosować. Nieleczona biegunka, zwłaszcza u dzieci, może być niebezpieczna, ponieważ zwiększa ryzyko odwodnienia. Zatem w domowej apteczce warto mieć środki przeciwbiegunkowe, a dodatkowo przydatne będą także doustne płyny nawadniające.
- Leki na przeziębienie
W okresach przejściowych, a więc wiosną czy jesienią, z uwagi na zmianę pogody czy osłabioną odporność możemy wymagać wsparcia w walce z przeziębieniem. W tym aspekcie również warto poradzić się, jakie konkretnie leki czy suplementy będą potrzebne. Na wypadek gorączki czy dolegliwości bólowych mogą przydać się leki przeciwzapalne i przeciwbólowe. Uzupełnienie domowej apteczki właśnie w te środki, pozwoli nam zadziałać od razu, gdy poczujemy się osłabieni.
- Środki do dezynfekcji ran
Środki do dezynfekcji są bardzo ważnym elementem każdej domowej apteczki. Służą one do oczyszczania ran czy dezynfekcji sprzętów (np. nożyczek), dzięki czemu zapobiegają zakażeniom, których źródłem może być brud jaki dostaje się do rany czy zanieczyszczone środowisko. Środki do dezynfekcji skutecznie usuwają bakterie, grzyby czy wirusy, dzięki czemu ograniczają ryzyko powikłań i przyspieszają gojenie się rany.
Wśród środków do dezynfekcji do domowych apteczek wymienia się:
- żele lub płynu antybakteryjne – służą do oczyszczenia zdrowej skóry np. po kontakcie z raną czy podczas udzielania pomocy innej osobie,
- płyny, waciki czy chusteczki z alkoholem (np. alkohol izopropylenowy) – stosowane są do oczyszczenia rany czy do dezynfekcji skóry przed podaniem zastrzyku; skutecznie zabijają bakterie, grzyby i wirusy,
- wodę utlenioną (nadtlenek wodoru, 3%) – stosowany do czyszczenia i dezynfekcji ran,
- inne płyny dezynfekujące – wybierając produkt do swojej apteczki, warto dokładnie zwrócić uwagę na działanie i skuteczność wybranego produktu.
Ponadto w domowej apteczce warto także mieć sól fizjologiczną. Warto jednak pamiętać, że roztwór ten nie ma właściwości dezynfekcyjnych. Jednocześnie sól fizjologiczna jest wolna od patogenów i może być pomocna do przepłukiwania i oczyszczania ran.
- Opatrunki
Myśląc o domowej apteczce, zapewne to właśnie opatrunki jako pierwsze przychodzą nam na myśl. Najczęściej kilka mamy, nie zawsze są one sterylne, czasami to zbiór tego co zostało nam z kilku lat. Jednakże chcąc mieć dobrze wyposażoną apteczkę, warto zadbać o opatrunki w różnych rozmiarach, od tych najmniejszych (np. odpowiednich do opatrzenia rozcięcia na palcu), jak i większych np. wielkości dłoni. Ponadto w domowej apteczce warto posiadać nie tylko klasyczne plastry z opatrunkiem, ale także jałową gazę i plastry bez opatrunku. Właśnie te pozwolą dobrać opatrunek odpowiedni do rodzaju i rozmiaru rany. Ponadto jałowa gaza będzie niezbędna do oczyszczenia ran i oparzeń.
W domowej apteczce warto także mieć bandaże elastyczne i opaski uciskowe. Sprawdzają się one przy mocnych krwawieniach, gdy potrzebujemy podtrzymać inne opatrunki, a także przy skręceniach czy nadwyrężeniu mięśni i stawów. Cennym dodatkiem do apteczki są również specjalne plastry na pęcherze i oparzenia. Najczęściej posiadają one dodatkowe warstwy nawilżające lub ochronne, które nie tylko łagodzą nieprzyjemne dolegliwości, ale także przyspieszają gojenie się skóry.
- Produkty na odrywanie plastrów dla dzieci i dorosłych
Niekiedy nie sama rana, ale właśnie zmiana opatrunku czy po prostu jego zdejmowanie jest bardzo bolesne i może dodatkowo podrażniać skórę. Aby uniknąć tych nieprzyjemnych dolegliwości warto zaopatrzyć się w wyrób medyczny Stick Off®. Produkt ten pozwala bezboleśnie zdjąć plastry i opatrunki.
Co więcej, warto wiedzieć, że StickOff® sprawdza się zarówno u najmłodszych dzieci jak i u młodzieży czy dorosłych: https://www.poradniksmartmamy.pl/bezbolesne-zdejmowanie-plastrow/. Stick Off® może być nawet stosowany przez kobiety w ciąży! Preparaty takie jak Stick Off® są niezwykle przydatne u dzieci, które są szczególnie wrażliwe na dolegliwości bólowe. Dodatkowo, w przypadku opatrunków ściśle przylegających np. taśm kinesiotapingowych Stick Off® pozwala szybko usunąć opatrunek, dzięki temu, że całkowicie usuwa klej, szybko wysycha i pozostawia skórę gotową do aplikacji kolejnych plastrów.
- Nożyczki
Nożyczki medyczne powinny być obecne w każdej domowej apteczce. Są one niezbędne do przycinania opatrunków do właściwego rozmiaru. Co więcej, mogą być one pomocne, gdy konieczne jest np. szybkie usunięcie ubrań i innych materiałów np. podczas oparzeń.
- Jednorazowe rękawiczki
Ważnym elementem domowej apteczki są także jednorazowe rękawiczki, które pomagają zachować czystość podczas opatrywania rany. Są one elementem ochronnym zarówno dla osoby poszkodowanej (na wypadek, gdyby osoba udzielająca pomocy miała zanieczyszczone ręce), a także dla osoby udzielającej pomocy (rękawiczki pozwalają na zabezpieczenie ratownika przed kontaktem z płynami takimi jak np. krew osoby poszkodowanej).
Czym jest instrukcja obsługi apteczki?
Instrukcja obsługi domowej apteczki do dokument, który zawiera szczegółowe informacje na temat podstawowego wyposażenia apteczki, a także jak z niego korzystać. Niezwykle przydatne mogą być zasady przeprowadzania pierwszej pomocy, a także porady i wskazówki jak skutecznie i bezpiecznie udzielić pomocy w przypadku różnych sytuacji awaryjnych, w tym na wypadek mniej oczywistych np. zatruć, oparzeń chemicznych czy urazów.
Podsumowując, warto zawczasu zadbać o domową apteczkę. Zastanawiając się nad tym co powinno być tam obecne zdecydowanie warto przygotować najczęściej przydatne środki przeciwbólowe, przeciwbiegunkowe, opatrunki czy środki do dezynfekcji. Jeśli my sami lub nasi domownicy chorują przewlekle, konieczne jest zadbanie o odpowiednie potrzebne leki. Ponadto uzupełniając domową apteczkę o leki czy suplementy diety, warto także regularnie sprawdzać datę przydatności do spożycia umieszczoną na opakowaniu. Większość środków, jakie kupujemy w aptece ma długi termin przydatności, ale gdy nie korzystamy z apteczki regularnie, może się zdarzyć, że część produktów ulegnie przeterminowaniu.
CHIESI/NKO/STI/02/06/2025
