Newsletter!
Bądź jeszcze bardziej Smart Mamą i zapisz się do Naszego Newslettera!
Wartościowe treści premium
Zyskaj dostęp do specjalnych materiałów stworzonych z myślą o naszych subskrybentach. Wydania wysyłamy raz na cztery miesiące.
Konkursy
z atrakcyjnymi nagrodami
Najświeższe porady
Otrzymuj informacje o najnowszych artykułach z Poradnika Smart Mamy. Wartościowe porady wysyłamy co dwa miesiące.
Najnowsze oferty
Dowiaduj się w pierwszej kolejności o nowościach i promocjach z naszego portfolio.
Poradnik Smart Mamy to dostęp do świata mądrych i praktycznych porad dla nowoczesnych rodziców.
Zapisz się już dziś!
Kiedy należy sięgnąć po probiotyki?
Choć dzisiaj określenie “probiotyk” jest już nam doskonale znane, to jeszcze w połowie ubiegłego wieku niewiele się o nich mówiło. Obecnie wiemy już, że obecność bakterii probiotycznych w naszym organizmie wiąże się z szeregiem korzyści. Probiotyki to żywe […]
Dlaczego żelazo jest ważne dla naszego organizmu?
Żelazo, choć w naszym organizmie występuje w niewielkiej ilości, jest jednym z kluczowych składników mineralnych. Bierze udział w transporcie tlenu, uczestniczy w produkcji energii w komórkach, czy wspiera działanie układu odpornościowego. Z tego względu tak ważne jest codzienne dostarczanie tego pierwiastka […]
Pierwsza pomoc w domu – niezbędne wyposażenie apteczki
O domowej apteczce zazwyczaj nie myślimy na co dzień. Natomiast, gdy staje się potrzebna, jeśli jest dobrze wyposażona, staje się na wagę złota. W końcu każdego dnia czyhają na nas mniejsze i większe wyzwania… Dolegliwości bólowe, oparzenia […]
Żelazo i zdrowie: Obfite miesiączki a zapotrzebowanie na żelazo u nastoletnich dziewcząt i kobiet
Okres menstruacji jest dla wielu dziewcząt czasem szczególnym, ale też i trudnym. Podczas miesiączki organizm traci pewną ilość krwi, a wraz z nią cenne mikroelementy i witaminy. Zwłaszcza obfite miesiączki mogą prowadzić do niedoboru mikroelementów, w tym żelaza.[1] Wiedza […]
Zmiana opatrunku w domu – jak zrobić to dobrze?
Rany, które przydarzają się nam na co dzień, a także te będące konsekwencja wypadków czy poważnych zabiegów, wymagają właściwego opatrzenia. Prawidłowe założenie i zmiana opatrunku są niezbędne w procesie gojenia. Odpowiednia pielęgnacja skóry na ranie, a także zapobieganie […]
Czym jest kinesiotaping?
Kinesiotaping to innowacyjna metoda terapeutyczna. Obecnie jest z powodzeniem stosowana w fizjoterapii w różnych obszarach medycyny takich jak ortopedia, ginekologia, położnictwo, a nawet onkologia. Dzięki swojej wysokiej skuteczności i możliwości wszechstronnego zastosowania, zyskuje co raz większą popularność. Aplikacja elastycznych taśm […]