Jak wzmocnić dziecięcą odporność?

Opublikowano: 28 października 2021 2 minuty czytania

Każda mama zna dobrze problem częstych i nawracających infekcji u dzieci. Szacuje się, że dzieci uczęszczające do żłobków i przedszkoli są dwukrotnie a nawet trzykrotnie bardziej narażone na rozwój infekcji układu oddechowego oraz na zakażenia przewodu pokarmowego, niż dzieci, które pozostają w domu.

 

Przyczyny częstych infekcji u dzieci

Dlaczego dzieci tak często łapią infekcje? Zakażenia układu odpornościowego występują średnio dwukrotnie częściej u dzieci do 5 roku życia, w porównaniu do nastolatków czy osób dorosłych. Wśród przyczyn tego zjawiska wyróżnia się:

  • niedojrzałość układu odpornościowego,
  • względną nadprodukcję śluzu w drogach oddechowych, będącego pożywką dla bakterii,
  • nieefektywny odruch kaszlowy,
  • niepełną dojrzałość pęcherzyków płucnych.

Wiąże się to z tym, że do ok. 12 roku życia układ odpornościowy dziecka „uczy się” jak rozpoznawać wirusy i bakterie oraz jak skutecznie na nie reagować. Mniej więcej w tym wieku organizm osiąga względną dojrzałość w zakresie wszystkich wyżej opisanych mechanizmów.

 

Jak wzmocnić odporność dziecka “domowymi sposobami”?

Dbaj o ruch! Tak, to pozornie oczywiste, ale naprawdę bardzo pomocne. Ważne, aby dziecko miało kontakt z różnicą temperatur i świeżym powietrzem (również w mieszkaniu – warto je regularnie wietrzyć). Pamiętajmy tylko o tym, żeby ubierać dziecko stosownie do pogody – wtedy długie spacery to radość, ale też korzyści zdrowotne!

 

Czy Lactobacillus rhamnosus GG może korzystnie wpływać na odporność?

Niektóre badania wskazują na korzystne działanie Lactobacillus rhamnosus GG w zmniejszaniu ryzyka infekcji. Przykładowo, w jednym z badań stwierdzono, że stosowanie Lactobacillus rhamnosus GG w grupie dzieci uczęszczających do placówek opieki dziennej zmniejszało ryzyko zachorowania na zakażenia górnych dróg oddechowych o 34%.1 W innym doniesieniu naukowym, u przedwcześnie urodzonych noworodków profilaktyczne podawanie Lactobacillus rhamnosus GG zmniejszało o 51% ryzyko występowania zakażeń dróg oddechowych wywołanych przez rinowirusy (wirusy „przeziębienia”).2

Nie ma jednak formalnych zaleceń dotyczących stosowania probiotyków w celu wspierania odporności. Warto więc zasięgnąć opinii lekarza lub farmaceuty.

 

 

Piśmiennictwo:


1 – Hojsak I et al. Clin. Nutr. 2010, 29(3): 312-316.

2 – Luoto R et al. J Allergy Clin Immunol. 2014;133(2):405-413

 

CHIESI/NKO/ALL/01/09/2021_1_1

Wybierz produkt

Diflos ® krople 5 ml

Diflos® w formie kropli to suplement diety, który zawiera w swoim składzie jeden z najlepiej przebadanych szczepów bakterii kwasu mlekowego, Lactobacillus rhamnosus GG.

Diflos ® 30 kapsułki

Diflos® 30 to suplement diety w postaci kapsułek zawierających mikroenkapsulowane żywe kultury bakterii szczepu Lactobacillus rhamnosus GG

Diflos ® 60 kapsułki

Probiotyki, w tym szczep Lactobacillus rhamnosus GG łagodzą negatywne dla odporności skutki antybiotykoterapii, zapobiegają występowaniu biegunek, skracają czas ich trwania.

Zobacz również

Proces gojenia rany – co może go zaburzyć? (pod kątem „agresywnego odklejania plastra”)

Jak przebiega prawidłowy proces gojenia się rany?1 Gojenie się ran to szereg reakcji chemicznych, czynnych miejscowo, biologicznie aktywnych substancji zachodzących w ranie, mających na celu jej zamknięcie i wytworzenie blizny. Odsłonięte tkanki w obrębie ran inicjują […]

Usuwanie plastrów u dzieci – najczęściej popełniane błędy

Łatwo jest nakleić plaster dziecku (zwłaszcza ten kolorowy, z wizerunkiem bohatera z ulubionej bajki), ale już jego odklejenie przysparza rodzicom wielu kłopotów. Podejmowane są wtedy przeróżne próby np. odwrócenia uwagi dziecka i oderwania przylepca jednym […]

Od czego zależy zapotrzebowanie na żelazo?

Codzienne straty żelaza wynoszą około 1 mg (na skutek wydalania wraz z moczem, złuszczonym naskórkiem, nabłonkiem jelitowym czy z potem itd.)1. W sytuacji, kiedy straty żelaza przekraczają wchłanianie z pożywienia, zapasy tego mikroelementu ulegają wyczerpaniu, a w […]

Żelazo – co może utrudniać jego wchłanianie?

Jednym z częściej występujących deficytów pokarmowych jest niedobór żelaza. Przyczynia się do tego między innymi fakt, że przyswajalność tego pierwiastka jest uzależniona od wielu czynników. W rezultacie nawet jeśli skomponowany przez nas posiłek zawierał istotną porcję żelaza, […]

Styl życia a mikroflora jelit – co może prowadzić do dysbiozy?

Kluczową rolę w kształtowaniu mikroflory jelitowej odgrywają niewątpliwie takie czynniki jak sposób porodu (siłami natury czy za pomocą cięcia cesarskiego) oraz dieta noworodka (karmienie naturalne czy sztuczne mieszanki). W późniejszych etapach pozostaje ona pod dużym wpływem naszego […]

Jak rodzaj porodu i sposób karmienia wpływają na florę jelitową noworodka?

Wczesna i odpowiednia kolonizacja jelit noworodka, czyli zasiedlenie ich właściwymi szczepami bakteryjnymi w odpowiedniej liczbie i określonym czasie, ma ogromne znaczenie. Okazuje się jednak, że szereg czynników może ten proces zaburzyć. Ważne są w tym przypadku […]