Zmęczenie to powszechny problem, który dotyka wielu z nas. Najczęściej jest efektem intensywnego trybu życia, niewystarczającej regeneracji lub niewłaściwej diety. Niekiedy też to połączenie wszystkich tych elementów. Nie zawsze mamy na nie wpływ, ale warto wiedzieć, […]

Żelazo, będące jednym z kluczowych mikroskładników w organizmie człowieka, jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania każdego dnia. Uczestniczy w wielu procesach, a pośród nich warto wymienić udział w produkcji hemoglobiny i transport tlenu we krwi. W diecie występuje w dwóch formach, […]

Niewątpliwe podawanie preparatów farmaceutycznych dzieciom może być wyzwaniem, szczególnie gdy maluch nie chce współpracować. I właśnie w takiej sytuacji doskonale sprawdzą się produkty podawane za pomocą strzykawki! Choć na początku ta metoda może powodować obawy […]

Choć dzisiaj określenie “probiotyk” jest już nam doskonale znane, to jeszcze w połowie ubiegłego wieku niewiele się o nich mówiło. Obecnie wiemy już, że obecność bakterii probiotycznych w naszym organizmie wiąże się z szeregiem korzyści. Probiotyki to żywe […]

Żelazo, choć w naszym organizmie występuje w niewielkiej ilości,  jest jednym z kluczowych składników mineralnych. Bierze udział w transporcie tlenu, uczestniczy w produkcji energii w komórkach, czy wspiera działanie układu odpornościowego. Z tego względu tak ważne jest codzienne dostarczanie tego pierwiastka […]

O domowej apteczce zazwyczaj nie myślimy na co dzień. Natomiast, gdy staje się potrzebna, jeśli jest dobrze wyposażona, staje się na wagę złota. W końcu każdego dnia czyhają na nas mniejsze i większe wyzwania… Dolegliwości bólowe, oparzenia […]

Okres menstruacji jest dla wielu dziewcząt czasem szczególnym, ale też i trudnym. Podczas miesiączki organizm traci pewną ilość krwi, a wraz z nią cenne mikroelementy i witaminy. Zwłaszcza obfite miesiączki mogą prowadzić do niedoboru mikroelementów, w tym żelaza.[1] Wiedza […]

Rany, które przydarzają się nam na co dzień, a także te będące konsekwencja wypadków czy poważnych zabiegów, wymagają właściwego opatrzenia. Prawidłowe założenie i zmiana opatrunku są niezbędne w procesie gojenia. Odpowiednia pielęgnacja skóry na ranie, a także zapobieganie […]

Kinesiotaping to innowacyjna metoda terapeutyczna. Obecnie jest z powodzeniem stosowana w fizjoterapii w różnych obszarach medycyny takich jak ortopedia, ginekologia, położnictwo, a nawet onkologia. Dzięki swojej wysokiej skuteczności i możliwości wszechstronnego zastosowania, zyskuje co raz większą popularność. Aplikacja elastycznych taśm […]